会工作倒班一样精彩-ag真人试玩平台

当节日遇到倒班，似乎总让人难以快乐。

春节期间在与各班组交谈时，总有同事对于长期倒班、经常不能回家过节倍感无奈，情绪低落。有人抱怨倒班工作辛苦、作息不规律、圈子小、伤身体……仿佛生活里满满的不如意。回想起年前在职工书屋偶遇的几位同班同事认真看书的场景，一样倒班的他们却坚持学习，面貌精神，平时在班组也思想积极，工作出色，相比之下二者状态大相径庭。不禁感叹，会工作，倒班一样精彩！

倒班不等于作息不规律。四班三倒，8天一个循环，雷打不动，其实我们很规律，关键是如何看待和适应这种规律。一旦接受和适应这种作息规律后，在我们的大脑神经中枢就会建立条件反射，并使其不断巩固，形成稳定的生活习惯。所以尽量不要连班，下夜班后早早进入睡眠，保证睡眠时间，形成作息规律。

倒班不等于圈子小。用心一定能打开社交的大门，不善交往和不愿交往才会生活圈子小。从时间上讲，倒班作息和正常作息的人会存在有时候见面不方便，但如果宅家里或宿舍把大把的时间用在玩手机、打游戏上，纵然有再多的时间与拓展社交有何用？与事业发展有何用？把有限的时间投入到有效的交流、交往上，才能拓展交往。从资源上将，横大班员工六七百人，占公司员工的半壁江山，横大班的同事之间来往方便，如果积极组织横大班同事活动，多与横大班同事交往，总能结交三五个志趣相投的朋友，相信就不会那么孤独了。

倒班不等于一定伤身体，休息不好才最伤身体。导致心情烦躁、内分泌紊乱、认识下降的情况，但是在不倒班的人群里这些现象也不少见，倒班就一定出现以上病症么？与自恃不用倒班，却经常熬夜打牌、喝酒相比，上夜班后，保证睡眠，其对身体的影响不大。所以，倒班不是伤身体根本原因，倒班后休息不足、缺乏锻炼、心情压抑才是伤身体的罪魁祸首。健康工作，快乐生活，才能把倒班对身心的负面影响降到最低。

诚然，倒班也许不是一个理想的工作，但是，总有这样或那样的现实，让我们还没有机会脱离倒班，所以摆正心态，好好工作，不断提升自我。2018年倒班员工夜班津贴上涨近2倍，我们有理由相信，公司将会给予倒班员工很大的关怀，会给我们基层员工提供更多的机会，理想在远方，现实在脚下，走好当下，才能抵达远方。(生产技术部:孙庆华)